NOTAS

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5 ejercicios para ganar fuerza y volumen

Un entrenamiento muy eficaz basado en el powerlifting. 1. SENTADILLA CON BARRA De pie, con los pies separados al ancho de los hombros, apoya la barra en los hombros sujetándola con agarre prono. Flexiona las rodillas echando la cadera hacia atrás y baja hasta que los muslos estén en paralelo con el suelo. Regresa [...]

5 recetas con polvo de proteinas sencillas y ricas

Postre de yogur con frutillas Ingredientes Un yogur griego Una taza de frutillas congeladas Una medida de proteína de frutilla Elaboración Evidentemente se puede preparar con las frutas que queráis y con el sabor de proteína que más os guste, y podéis utilizar el mismo sabor para las dos cosas (frutillas y proteína defrutilla, plátanos congelados y proteína [...]

Guía sencilla para tomar suplementos

Te presentamos esta sencilla guía para que puedas aprovechar al máximo tus suplementos. ARGININA La arginina es el aminoácido responsable de estimular la liberación de óxido nítrico, que induce la vasodilatación y, en consecuencia, incrementa el flujo sanguíneo y mejora el transporte de nutrientes y oxígeno. Cuándo: Antes del entrenamiento (60 minutos antes del ejercicio) [...]

10 consejos para mejorar tu nutrición deportiva

Consejos para mejorar tu alimentación deportiva o nutricion deportiva. Intentando aunar la alimentación natural con la suplementación deportiva. La digestión completa y eficiente, junto con una absorción perfecta, son ingredientes críticos, aunque hay algo más que eso. Aquí están 10 fórmulas para esclarecer el misterio de la absorción y sacar el máximo partido de vuestra [...]

Animal Whey: Animal lanza al mercado su primera proteína

En un mercado tan competitivo dentro de la nutrición deportiva como es la sección de proteínas, hasta la fecha Universal no tiene un producto dominante como sí lo tiene en otras categorías. Esta puede ser una de las razones por las que la compañía estadounidense se haya decidido a lanzar un nuevo suplemento de proteína [...]

Nuevo Website

¡Estrenamos nueva web! Los invitamos a recorrer y visitar nuestro nuevo sitio con un nuevo portal de compras donde podrán pagar a través de Mercadopago con todas las tarjetas de crédito.